Elisabeth Beaunol

Je suis Elisabeth Beaunol, sophrologue, hypnothérapeute et thérapeute en relation d’aide.

J’accompagne les femmes enceintes à travers des ateliers de sophrologie spécialement dédiés à la grossesse, pour leur offrir un temps de détente, de reconnexion à leur corps et de bien-être émotionnel.

La grossesse est une période de transformations profondes, où le corps évolue, les émotions s’intensifient et où se dessine progressivement la rencontre avec son bébé.

À travers des exercices de respiration, de relaxation corporelle et de visualisation, je vous invite à ralentir, à relâcher les tensions et à vous accorder un moment pour vous.

La relaxation permet de favoriser un état de détente physique et mentale, d'apaiser les tensions et de mieux accueillir les émotions liées à la grossesse. Elle offre également un temps privilégié pour se recentrer sur ses sensations, prendre conscience de son corps et cultiver un lien avec son bébé.

Ces ateliers vous permettent de découvrir des outils simples et accessibles, que vous pourrez vous approprier et réutiliser au quotidien, pendant votre grossesse et pour vous préparer à la naissance.

Mon approche se veut bienveillante et respectueuse de votre rythme, de votre vécu et de vos besoins.

Un moment pour vous détendre, prendre soin de vous et vivre pleinement cette rencontre qui se prépare.